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Le monde de la Santé dans un Blog Marocain






Le stress est l’ennemi de la fertilité, et si vous voulez être enceinte il faut savoir comment combattre les stress.
Le Yoga est une bonne méthode pour se relaxer et déstresser et ainsi augmenter la fertilité.
Le yoga permet de créer une coordination entre le corps et les sensations à travers une série d’exercices et postures qui aident à relaxer et éliminer les stress du travail, de la maison…etc. La première posture du Yoga est de se relacher, et pour se relâcher il faut bien respirer, se concentrer et faire les autres postures de Yoga.
La relaxation permet de générer plus d’hormones sexuelles ce qui augmente la fertilité mais aussi améliorer la santé de notre corps en générale.